お知らせ
Prema Nadiについて
私たちのカラダは
「魂を運ぶクルマ」
あなたは今どんな車（カラダ）に魂を乗せていますか？
ボロボロの車？ピカピカの車？
良い運に巡り合うために、カラダを綺麗に整えましょう
元白バイ警官から
ヨガインストラクターへ
ボロボロの毎日から最高に幸せな今へ
1
辛い毎日を変えてくれた"ヨガ"
2人目を出産した産院で、初めて「ヨガ」と出会いました。ただひたすら自分と向き合い、カラダの声に耳を傾ける。そんな静寂な時間が、私の心に深い安らぎをもたらしてくれたのです。
ヨガを続けるうちに、カラダだけでなく、ココロまでもが整っていくのを実感。自分らしい人生を歩む力が、自然と湧いてくるようになりました。
2
人生が変わった
ヨガに出会う前の私は、夫婦関係も子育ても、本当に悩んでいました。
3
新しい私の使命
あの時は「不幸のどん底」だと思っていた私。
レッスン
Prema Nadiでは木曜日と日曜日に
ヨガレッスンを開催しています。
毎週木曜日のヨガ
担当：金子あさみ
10:00-11:00
オンライン・対面
骨盤ヨガ・経絡ヨガ・筋膜リリース・デトックスヨガ 等
毎週日曜日のヨガ
担当：金子あさみ or YUKA先生
6:20-7:00
オンラインのみ
朝にピッタリのヨガ
初心者大歓迎
初心者の方でも優しくお教えします
初心者の方でも優しくお教えします
お子様連れ大歓迎
キッズスペースもあります
キッズスペースもあります
参加し放題のプランも！
月額プランのみ
月額プランのみ
レッスンの特徴
産後の方にも安心の優しいヨガ
骨盤ヨガ
強度
★★☆☆☆
骨盤周りを重点的に動かして、歪みやねじれを整えるレッスン
効果
姿勢改善、内臓の活性化、冷えやむくみの改善、リラックス
対象
- 産後の方
- 骨盤の歪みが気になる方
- 姿勢の崩れが気になる方
- 生理痛がある方
- 自律神経が乱れやすい方
呼吸と共にポーズを深める究極のリラックスヨガ
筋膜リリースヨガ
強度
★☆☆☆☆
体を包んでいる筋膜を様々なポーズで緩め、体全体の歪みを整える
効果
体の歪み改善、肩こりや腰痛の緩和、心身のリラックス
対象
- 体やこころの疲れを感じている方
- 体の歪みが気になる方
- 肩こりや腰痛がある方
- 固い体を柔らかくしたい方
- 心の状態を整えたい方
東洋医学の経絡理論を取り入れたヨガ
経絡ヨガ
強度
★★☆☆☆
体全体の気の流れを整え、エネルギーをチャージする
効果
自然治癒力を高め、心身をエネルギーで満たす
対象
- 疲れやすい、疲れが抜けない方
- 冷えやむくみがある方
- 内臓を元気にしたい方
- 日々を元気に過ごしたい方
体の老廃物を排出し、内側からきれいにする
デトックスヨガ
強度
★★★☆☆
ツボ押しやマッサージなども取り入れながら、体の中からデトックスするポーズを行う
効果
むくみ改善、便秘解消、代謝アップ、内側からの美しさ
対象
- むくみやすい方
- 便秘などお腹の調子が悪い方
- ダイエット中の方
- 代謝アップしたい方
マタニティさんにも安心のヨガ
リラックスヨガ
強度
★☆☆☆☆
一つ一つのポーズを丁寧にゆっくりと時間をかけて行い、身体と心をゆるめる
効果
日頃のストレスや疲れ、血行不良の改善
対象
- ストレスや疲れが溜まっている方
- 肩こりがひどい、腰痛がある方
- 冷えやむくみが気になる方
- マタニティさん
朝にピッタリの軽やかなヨガ
太陽礼拝
強度
★★☆☆☆
呼吸に合わせて流れるように、連続したポーズを繰り返す
効果
身体の柔軟性が高まり、全身が活性化し基礎代謝がアップ
対象
- 冷えやむくみが気になる方
- 胃腸が弱い方
- イライラやストレスが溜まっている方
- 朝から活動的になりたい方
6:20〜7:00の早朝時間帯で、1日の始まりを心地よく
朝ヨガ
強度
★☆☆☆☆
朝にピッタリの軽やかなヨガ
効果
朝の目覚めが良くなる、1日を元気に過ごせる
対象
- 朝から活動的になりたい方
- 早朝の時間を有効活用したい方
- 1日を気持ちよく始めたい方
私のこと
金子あさみ（かねこあさみ）
熊本県熊本市北区出身。元白バイ隊員として16年間勤務し、23歳で結婚、3児の母となりました。
出産・育児を経験する中でヨガと出会い、心と身体のバランスを整えることの大切さを実感。同じように頑張るママたちが、少しでも自分の時間を持ち、心身ともに健やかでいられるよう、ヨガを通してサポートしたいという想いでスタジオを始めました。
「ママがHAPPYなら家族もHAPPY♪」
あなたの新しい一歩を、一緒に踏み出しませんか？
主な資格・認定
- ナディーヨガ認定ハタヨガインストラクター
- ナディヨガスクール公認骨盤ケアヨガインストラクター
- ヨガの解剖学.com 骨盤ヨガ指導者
- ヨガの解剖学.com 筋膜リリースヨガ指導者
- ヨガの解剖学.com シニアヨガ指導者
メディア出演歴
- 本まるラジオ「心を燃やしてますか！？」2022年6月1日公開
- くまもとスマートライフプロジェクト ウェブマガジン
- テレビ熊本（TKU）「若っ人ランド」
- エフエムやつしろ「サンセットRADIO765」
料金プラン
どちらを選べばいい？
あなたにぴったりのプランを見つけましょう
| 項目 |
チケット制初心者におすすめ |
月額プラン人気プラン |
|---|---|---|
| 料金 | ¥6,500 / 5回 | ¥2,000 / 月 |
| 対象の方 | 月1〜2回程度の方 | 月3回以上参加予定の方 |
| レッスン形式 | オンライン・対面選択可 | オンラインのみ |
| 録画動画 | なし | 見放題 |
| 有効期限 | 6ヶ月 | 毎月更新 |
お客様の声
40代
女性
★★★★★
運動に縁のない私でしたが、身体を動かす楽しさを知りました！ヨガを始めてから家族との関係も良くなりました。
30代
女性
★★★★★
子育て中で時間が不規則でしたが、録画レッスンがあるので自分のペースで続けられています。
40代
女性
★★★★★
骨盤の歪みが気になっていましたが、骨盤ヨガでどんどん改善しています。朝から活動的になりました。